by Md. Mahabubur Rahman | Sep 4, 2021 | খাদ্য ও পুষ্টি
দুধকে বলা সুপার ফুড বা সর্বগুণ সম্পন্ন খাবার। এতে রয়েছে প্রোটিন, ফ্যাট, ভিটামিন ডি, ভিটামিন-১২, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, ফসফরাস, নিয়াসিন ও রিবোফ্লভিন। দুধের নানা পুষ্টিগুণ সুস্থ, সবল ও রোগমুক্ত রাখতে সাহায্য করে। ডায়েটের ক্ষেত্রেও দুধের বিকল্প নেই। তাই দৈনিক...
