রক্তদান করার অনেক উপকারিতা রয়েছে,রক্তদানের আগে ও পরে করণীয় জেনে নিন

রক্তদান এর ইংরেজি হলো Blood Donation. নিজের রক্ত অন্য কারো প্রয়োজনে স্বেচ্ছায় দান করাকে রক্তদান বলা হয়। প্রতি ৩ মাস পর পর প্রত্যেক প্রাপ্তবয়স্ক সুস্থ নারী-পুরুষ নিশ্চিন্তে ও নিরাপদে রক্তদান করতে পারেন। এতে স্বাস্থ্যে কোনো ধরণের ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে না। বরং রক্তদানের মাধ্যমে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। চিকিৎসা বিজ্ঞান এ পর্যন্ত রক্তের কোন বিকল্প বা কৃত্তিম কোনো রক্ত তৈরি করার পদ্ধতি আবিষ্কার করতে পারেনি। তাই বলা যেতে পারে, রক্তদান পৃথিবীর সবচেয়ে নিঃস্বার্থ ও শ্রেষ্ঠ উপহার।

রক্তদান করার উপকারিতা

ক্যান্সার প্রতিরোধ করেঃ রক্তদান ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। রক্তদানের কারণে ফুসফুস ক্যান্সার, অন্ত্রের ক্যান্সার ও লিভার ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে যায়।
হার্ট অ্যাটাক হওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়ঃ যারা নিয়মিত রক্তদান করেন তাদের হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি অনেক কমে যায়।
কোলেস্টরলের মাত্রা কমেঃ নিয়মিত রক্তদান করলে রক্তে কোলেস্টরলের মাত্রা কমে যায় এবং লিপিড ও ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা হ্রাস পায়।
লিভার ভালো থাকেঃ নিয়মিত রক্তদানের কারণে লিভার সুরক্ষা হয়। হেপাটাইটিস ‘এ’ এবং হেপাটাইটিস ‘ই’ হওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়।
রক্তকণিকা তৈরি হয়ঃ রক্ত দেয়ার ফলে শরীরের অবস্থিত ‘বোন ম্যারো’ নতুন রক্তকণিকা তৈরির জন্য উদ্দীপ্ত হয় এবং ২ সপ্তাহের মধ্যেই শরীরে তৈরি হয় নতুন রক্তকণিকা। তাই শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি ও স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়।
আয়রনের সঠিক মাত্রা বজায় থাকেঃ ৩ মাস পর পর রক্ত দেয়ার ফলে রক্তের প্রবাহ সঠিক থাকে। ফলে শরীরে আয়রনের সঠিক মাত্রা বজায় থাকে।

বার্ধক্যের ঝুঁকি কমায়ঃ রক্তদান মানসিক চাপ মুক্ত করতে সাহায্য করে। ফলে তাড়াতাড়ি বয়ষ্ক হয়ে ‌যাওয়ার সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া ‌যায়।
ওজন কমাতে সাহায্য করেঃ রক্তদান করলে অতিরিক্ত ওজন কমে যায়। নিয়মিত রক্তদান ৬৫০ ক্যালোরি প‌র্যন্ত মেদ কমাতে সহায়তা করে।
হোমোক্রোমাটোসিসে রোগের সম্ভাবনা কমেঃ নিয়মিত রক্তদান করলে হোমোক্রোমাটোসিস রোগ হওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়।
শরীরের ভারসাম্য ঠিক থাকেঃ যারা বছরে ৩ বার রক্তদান করেন তাদের শরীরের ভারসাম্যতা ঠিক থাকে।
নীরোগ ও সুস্থ থাকা যায়ঃ গবেষণায় দেখা গেছে যারা নিয়মিত রক্তদান করেন তারা নীরোগ ও সুস্থ থাকেন।
ত্বক কুঁচকে হয়ে যাওয়া রোধ করেঃ রক্তদানের ফলে শরীরের ত্বক বেশি বয়স পর্যন্ত ঝকঝকে ও তরতাজা থাকে। যার ফলে ত্বক কুঁচকে হয়ে যাওয়ার প্রবণতা হ্রাস পায়।

রক্ত দেয়ার আগে করণীয়

রক্ত দেয়ার আগে প্রচুর পরিমাণে তরল ও পুষ্টিকর খাবার খেয়ে নিন।
রক্ত দেয়ার ২ দিনের মধ্যে মাথা ব্যথার কোনো ঔষধ খাবেন না।
শরীর অবশ্যই সুস্থ থাকতে হবে।
রক্ত দেয়ার আগে তৈলাক্ত কিছু খাবেন না।
রক্তদানের আগের রাতে ভালো করে ঘুমিয়ে নিতে হবে।

রক্ত দেয়ার পর করণীয়

রক্তদানের পর হঠাৎ দাঁড়ালে মাথা ঘোরাতে পারে তাই কিছু সময় শুয়ে থাকুন।
রক্তদানের পর ঘামাতে থাকলে স্যালাইন খেতে পারেন।
হাতে লাগানো ব্যান্ডেজ কয়েক ঘণ্টা পর খুলুন।
রক্ত দেয়ার পর কয়েক ঘণ্টার জন্য শারীরিক পরিশ্রমের কাজ করা যাবে না।
রক্ত দেয়ার পর ৩-৪ গ্লাস পানি পান করুন।

যেদিন রক্ত দেবেন ঐদিন ভারী কোনো জিনিস বহন করা থেকে বিরত থাকুন।
কিছুদিন কম পরিশ্রম করুন ও বিশ্রাম নিন।
রক্ত দেয়ার পরবর্তী ২৪ ঘণ্টার মধ্যে অ্যালকোহল জাতীয় পানীয় গ্রহণ করবেন না।
প্রচুর পুষ্টিকর ও তরল খাবার খাবেন।
রক্ত দেয়ার পর তিন মাস না যেতে কোনোভাবেই পুনরায় রক্ত দেয়া যাবে না।

কে কাকে ও কার কাছ থেকে রক্ত দিতে এবং নিতে পারবে

যে কারণগুলো উপস্থিত থাকলে রক্তদান করা যাবে না

বয়স ১৮ বছরের নীচে ও ৫৫ বছরের উপরে হলে রক্ত দেয়া যাবে না।
যাদের ৩ বছরের মধ্যে জন্ডিস হয়েছে তারা রক্ত দিতে পারবে না।
এইচআইভি শনাক্ত হওয়া ব্যক্তি রক্ত দিতে পারবে না।
জ্বর, সর্দি, পেট ব্যথা, ডায়রিয়া, গলা ব্যথা ও অন্য ভাইরাস সংক্রমন জনিত রোগে ভুগলে রক্তদান করা যাবে না।
হাঁপানি রোগীর ইনহেলার ও নিয়মিত ঔষধ সেবন করলে রক্ত দিতে পারবে না।
ক্যান্সার, সিফিলিস, ডায়বেটিস, বাতজ্বর, হৃদরোগ, করোনা ও চর্মরোগে আক্রান্ত ব্যক্তি রক্ত দিতে পারবে না।
৬ মাসের মধ্যে বড় কোন অস্ত্রপচার হলে রক্ত দেয়া যাবে না।

যাদের রক্ত বাহিত জটিল কোন রোগ রয়েছে তারা রক্ত দিতে পারবে না।
দাঁতের ছোট চিকিৎসার পর ২৪ ঘণ্টা এবং বড় ধরনের চিকিৎসার পর এক মাস অপেক্ষা না করে রক্তদান করা যাবে না।
শরীরের কোনো গ্ল্যান্ড ফুলে থাকলে রক্তদান করা যাবে না।
যেসব নারীদের ঋতুস্রাব চলছে ও গর্ভবতী মহিলারা রক্ত দিতে পারবে না।
সম্প্রতি ম্যালেরিয়া প্রবণ এলাকা ভ্রমণ করলে রক্তদান থেকে বিরত থাকতে হবে।
মাদক গ্রহণ করে রক্তদান করা যাবা না।
শরীরের ওজন কমপক্ষে পুরুষের ৫০ কেজি এবং মহিলাদের ৪৫ কেজি না হলে রক্তদান করা যাবে না।
ভাইরাস জনিত রোগে আক্রান্ত অবস্থায় রক্ত দেয়া যাবে না।
সন্তান জম্ম দেয়ার ১ বছরের মধ্যে রক্তদান করা যাবে না।
ন্যূনতম পুরুষদের জন্য ১৪ গ্রাম/ডিএল এবং ১৩ গ্রাম/ডিএল পরিমাণ হিমোগ্লোবিন না থাকলে রক্তদান থেকে বিরত থাকতে হবে।
কোন ব্যক্তি টিকা গ্রহণ করলে ২৮ দিনের মধ্যে রক্তদান করতে পারবে না।

জেনে রাখুন

১ ব্যাগ রক্ত দিলে শরীরের কোন ক্ষতি হয় না।
রক্ত দেয়ার ৫- ২১ দিনের মধ্যে শরীরে রক্তের ঘাটতি পূরণ হয়ে যায়।
হেপাটাইটিস ‘এ’ এবং হেপাটাইটিস ‘ই’ থেকে সুস্থ হওয়ার ৬ মাস পর রক্ত দেয়া যাবে।
কারো যক্ষ্মা রোগ হলে পুরো ওষুধ সেবন করার ২ বছর পর রক্তদান করা যাবে।
এন্টিবায়োটিক ঔষধের কোর্স চলাকালীন সময়ে রক্ত দেয়া যাবে না। তবে সেবনের কমপক্ষে ১ সপ্তাহ পর রক্ত দেয়া যাবে।
জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল খাওয়া অবস্থায় রক্ত দেওয়া যাবে।
কোভিড-১৯ আক্রান্ত ব্যক্তর পুরোপুরি সুস্থতা নিশ্চিত হলে এবং পরবর্তী আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা না থাকলে, ২ সপ্তাহ পরে রক্ত দিতে পারবে।
সর্দি-জ্বর অথবা ভাইরাস জনিত রোগ থেকে সুস্থ হওয়ার কমপক্ষে ৭ দিন পর রক্ত দেয়া যাবে।

রক্তদানের পর বমি বমি ভাব ও মাথা ঘোরা দেখা দিতে পারে। এতে চিন্তার কোনো কারণ নেই, কয়েক মিনিট পর এ সমস্যা থকবে না।
রক্ত দেয়ার সময় কোনো ধরণের মানসিক চাপ অনুভব করা যাবে না।
রক্তদান করলে শরীরের ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা নেই। কারণ প্রতিবার ৪৫০ মিলিলিটার রক্ত দেয়া হয়, কিন্তু প্রত্যেক প্রাপ্তবয়স্ক সুস্থ মানুষের শরীরে ৪ -৬ লিটার রক্ত থাকে।