লাইফস্টাইল

হার্ভার্ড ইউনিভার্সিটি এর ইতিহাসের সবচেয়ে দীর্ঘতম এবং বিখ্যাত গবেষণার একটি হলো ‘হার্ভার্ড স্টাডি অব অ্যাডাল্ট ডেভেলপমেন্ট’ (Harvard Study of Adult

বর্তমান কর্মজীবনে মানসিক চাপ (Stress) একটি গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা। দীর্ঘ সময় কাজ করা, কাজের দায়িত্ব বৃদ্ধি এবং সময়ের চাপ মানুষের মনে

শীতকালে ত্বক সহজেই শুষ্ক, খসখসে এবং সংবেদনশীল হয়ে পড়ে। ঠান্ডা বাতাস ও কম আর্দ্রতা ত্বকের প্রাকৃতিক তেল কমিয়ে দেয়। এই

শিশুর মানসিক বিকাশ শুরু হয় মায়ের সঙ্গে তার প্রথম সম্পর্ক থেকে, যা তাকে নিরাপত্তা, ভালোবাসা ও আবেগীয় স্থিরতার মৌলিক ভিত্তি

অ্যালোভেরা একটি প্রাকৃতিক ভেষজ উদ্ভিদ, যা প্রাচীনকাল থেকেই সৌন্দর্য ও স্বাস্থ্যের জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এর পাতার ভেতরের স্বচ্ছ জেল

মাশরুম (Mushroom) হলো একটি পুষ্টিকর খাদ্য যা প্রাকৃতিকভাবে ভিটামিন, মিনারেল, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং পলিস্যাকারাইড সমৃদ্ধ। বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে, মাশরুমে থাকা

শসা (Cucumis sativus) একটি বহুল ব্যবহৃত ও পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ সবজি, যা বিশ্বের প্রায় সব দেশেই জনপ্রিয়। বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণায় প্রমাণিত

বর্তমান ব্যস্ত জীবনযাত্রায় পেটের চর্বি অনেকের জন্য বড় একটি সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়ামের অভাব, দীর্ঘ সময় বসে কাজ

কালোজিরা (Nigella sativa), যাকে বাংলায় “কালোজিরা”, ইংরেজিতে “Black Seed” বা “Black Cumin” বলা হয়। এটি একটি সুপরিচিত ভেষজ, যা শতাব্দীর

হার্ট অ্যাটাক (Myocardial Infarction) একটি প্রাণঘাতী অবস্থা, যা সাধারণত হৃদপিণ্ডে রক্ত সরবরাহকারী ধমনীতে ব্লক সৃষ্টি হলে ঘটে। এই অবস্থায় হৃদপিণ্ড

ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘমেয়াদী রোগ যা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে অসামঞ্জস্য তৈরি করে। এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের খাদ্য নির্বাচন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ,

কলা একটি অতি পরিচিত ও সহজলভ্য ফল যা বিশ্বের প্রায় প্রতিটি দেশে খাওয়া হয়। এটি শুধু স্বাদে মিষ্টি নয়, বরং