by Md. Mahabubur Rahman | Jul 3, 2021 | ফ্রিল্যান্সিং
কম্পিউটার বা মোবাইল ব্যবহার করে আমাদের মাসে লক্ষ লক্ষ টাকা উপার্জনের যথেষ্ট সুযোগ রয়েছে। তবে সঠিক উপায় না জানার কারণে, ইচ্ছা থাকা সত্ত্বেও আমরা অনলাইন ইনকাম করতে পারছি না। মনে রাখতে হবে অনলাইন থেকে আয় করতে হলে ইচ্ছা শক্তি, পরিশ্রম করার মানসিকতা তৈরি ও ধৈর্যের...
by Md. Mahabubur Rahman | May 28, 2021 | খাদ্য ও পুষ্টি
পেঁপে অত্যন্ত পুষ্টিকর ফল। কাঁচা কিংবা পাকা দুই অবস্থাতে খাওয়া যায়। অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ হওয়ায় ত্বক ও চুলের জন্য খুবই উপকারি। এ ছাড়া পেঁপেতে থাকা প্যাপেইন নামক এনজাইম খাদ্যের বিপাক প্রক্রিয়ায় সাহায্য করে। হৃদরোগ এবং উচ্চ কোলেস্টেরল রোগীদেরকে চিকিৎসকগণ...
by Md. Mahabubur Rahman | May 3, 2021 | জানা অজানা
পৃথিবীতে অজানা অনেক তথ্য রয়েছে যেগুলো সম্পর্কে আমরা সবাই অবগত নই এবং এমন অনেক ঘটনা ঘটে যা শুনে আমরা অবাক হই। এই ধারা ক্রমাগত চলতেই থাকবে। আজ আমরা জানা অজানা অদ্ভুত ও চমৎকার কিছু বিষয় সম্পর্কে জানব। মানুষের মস্তিষ্কে রয়েছে ১৩০০ কোটি কন্ট্রোল বাটন। এর প্রতিটি বাটনের...
by Md. Mahabubur Rahman | May 1, 2021 | খাদ্য ও পুষ্টি
কাঁচা আম শরীরের পুষ্টির চাহিদা পূরণের অন্যতম প্রধান উৎস। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি । কাঁচা আমে সাকসিনিক এসিড, অ্যাসকারবিক এসিড, অক্সালিক এসিড, ফরমিক এসিড সাইট্রিক এসিড, টারটারিক এসিড ও ম্যালিক এসিড থাকে। যে আমে বেশি পরিমাণে এসিড থাকে সে আম তত বেশি টক...
by Md. Mahabubur Rahman | Apr 20, 2021 | খাদ্য ও পুষ্টি
ছোলা বা বুট উচ্চমাত্রার প্রোটিনসমৃদ্ধ একটি খাবার। এটি ক্লোরোফিল, ভিটামিন ( এ, বি, সি, ডি, কে ), ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, ফসফরাস, আয়রণ, ফাইবার, ফ্যাট, কপার, ম্যাঙ্গানিজ, ফলিক এসিড, আঁশ ও খনিজ লবনের ভালো উৎস। ছোলা কাঁচা, সেদ্ধ ও ভাজা যে কোনো ভাবেই খাওয়া যায়। তবে...
