গরুর মাংস খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা এবং দৈনিক কতটুকু খাবেন

গরুর মাংস খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা এবং দৈনিক কতটুকু খাবেন

গরুর মাংস পরিমিত পরিমাণে সঠিকভাবে খেলে এর থেকে যে পরিমাণ পুষ্টি পাওয়া যায় তার সমপরিমাণ পুষ্টি অন্য কিছু থেকে পাওয়া কঠিন। আমরা সঠিক উপায়ে খাওয়ার কথা চিন্তা না করে খাদ্যগুণ থেকে নিজেদের বঞ্চিত করি। গরুর মাংস খাওয়ার পূর্বে এর উপকারিতা, অপকারিতা ও খাওয়ার পরিমাণ...